پرتال for-hero-girls
چه کسانی به ام اس مبتلا می‌شوند؟
7 بهمن 1396 ساعت 16:13 | بازدید : 62 | نویسنده : . | ( نظرات )

چه کسانی به ام اس مبتلا می‌شوند؟

حدود ۹۰ درصد مردم ایران ویتامین دی پایینی دارند و این موضوع باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های خودایمنی خواهد شد. با مصرف ویتامین D می‌توان جلوی بیماری ام اس را گرفت.
 رییس انجمن ام اس استان اصفهان گفت: "مصرف ویتامین D،" "جلوگیری از چاقی" و "نکشیدن سیگار" سه فاکتور مهم برای مبتلا نشدن به ام اس است.

به گزارش ایسنا، مسعود اعتمادی‌فر اظهار کرد: در یک سال گذشته در حوزه درمان ام اس و داروهای آن پیشرفت خوبی در دنیا وجود داشته است.

وی با بیان اینکه اصفهان از نظر تحقیقات علمی در بحث ام اس حرف اول را در کشور می‌زند، افزود: بسیاری از کشورهای دنیا در مسایل تحقیقاتی روی پزشکان و متخصصان ایرانی و اصفهانی حساب باز می‌کنند.

رییس انجمن ام اس استان اصفهان به عوامل خطر بیماری ام اس اشاره و خاطرنشان کرد: با پیشگیری از عوامل خطر می‌توان ابتلای ام اس را در افراد جامعه کاهش داد.

اعتمادی‌فر، استفاده از ویتامین دی را جهت کاهش ابتلا به بیماری ام اس موثر دانست و اضافه کرد: حدود ۹۰ درصد مردم ایران ویتامین دی پایینی دارند و این موضوع باعث افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های خودایمنی خواهد شد. با مصرف ویتامین D می‌توان جلوی بیماری ام اس را گرفت.

وی به لزوم ملی شدن طرح استفاده از ویتامین دی در مدارس کشور اشاره کرد و گفت: باید ویتامین دی به صورت دوره‌ای به دانش آموزان دبستانی بویژه دختران داده شود. قرار گرفتن مقابل نور خورشید به مدت حداقل یک ربع ساعت، استعمال قرص‌های ویتامین دی و استفاده از لبنیات در برنامه غذایی از جمله راه‌های دریافت ویتامین دی توسط بدن است.

رییس انجمن ام اس استان اصفهان با بیان اینکه میزان ویتامین D برخی از بیماران ام اس، صفر است، گفت: دومین عامل خطر مهم پس از عدم بهره‌گیری از ویتامین دی، سیگار کشیدن است. متاسفانه ام اس در میان دختران نسل جوان بیشتر شایع شده است و این موضوع به دلیل سیگار کشیدن آنها است. سیگار، بیماری ام اس را تشدید خواهد کرد و کشیدن سیگار می‌تواند باعث افزایش ریسک خطر ابتلا به ام اس در میان اطرافیان فرد سیگاری شود.

اعتمادی فر، سومین عامل خطر ام اس را چاقی دخترها در سن ۲۰ سالگی عنوان و خاطرنشان کرد: اگر خانم ها در حول و حوش ۲۰ سالگی اضافه وزن داشته باشند، احتمال ابتلا به ام اس در این افراد حدود ۲۷ برابر می‌شود.

وی به لزوم برنامه‌ریزی برای فعالیت‌های ورزشی دختران در مدارس در دوره دبیرستان تاکید کرد و گفت: باید دختران دبیرستانی تلاش کنند که وزن مناسب داشته باشند. ورزش روزانه حدود یک یا دو ساعت برای عدم ابتلا به ام اس در میان دختران توصیه می‌شود. همچنین باید به این موضوع توجه شود که فعالیت های خانم ها در خانه مانند جارو زدن و ظرف شدن، فعالیت های ورزشی محسوب نمی‌شود.

رییس انجمن ام اس استان اصفهان افزود: مطالعات انجام شده نشان می دهد که مصرف قهوه ریسک ابتلا به ام اس را کاهش می دهد.

اعتمادی‌فر اضافه کرد: در سال‌های اخیر در ایران و به ویژه از حدود هفت تا هشت سال گذشته در اصفهان، ام اس‌های فامیلی افزایش یافته است به این معنی که در یک خانواده دو یا چند بیمار ام اس مشاهده می شود. بسیاری بر این عقیده هستند که عامل ژنتیک در ابتلا به بیماری ام اس موثر است اما به نظر من مهم‌تر از عامل ژنتیک، فاکتورهای محیطی هستند.

وی ادامه داد: روش نادرست زندگی و فعالیت های روزانه در یک خانواده باعث می شود که ابتلا به ام اس در آن خانواده افزایش یابد.

رییس انجمن ام اس استان اصفهان گفت: قبل از ابتلا به بیماری ام اس باید برای بچه‌هایمان برنامه های ورزشی تجویز کنیم. طبق بررسی‌های انجام شده، مشاهده شده است که دانش آموزان دبیرستانی در زمان کنکور ام اس گرفته اند چون فعالیت بدنی نداشته اند، چاق شده اند و ویتامین دی بدن‌شان کم شده و از همه مهم‌تر استرس هم درون‌شان وجود داشته است.

اعتمادی‌فر با بیان اینکه استرس نیز یک ریسک فاکتور مهم در ام اس است، اظهار کرد: باید تلاش کرد تا عامل استرس نیز از جامعه مان دور شود.

وی به داروهای خوراکی ام اس اشاره و تاکید کرد: برخی کشورهای دنیا بر این باور هستند که استفاده از داروهای خوراکی درمان ام اس مناسب‌تر است. اثربخشی داروهای خوراکی حدود دو برابر اثربخشی داروهای قدیمی و تزریقی برآورد شده است. منتها عوارض استفاده از داروهای خوراکی بیشتر از داروهای تزریقی است که در این باره باید پزشک و پرستار مراقب فرد استفاده کننده باشند و در زمینه مصرف این داروها به بیمار آموزش‌های لازم داده شود.

رییس انجمن ام اس استان اصفهان در پایان گفت: ام اس یک بیماری قابل درمان است. آنقدر داروهای خوب برای درمان ام اس وجود دارد که دیگر نباید از ام اس ترسید. در عین حال باید همه با هم تلاش و کمک و هزینه کنیم تا بچه‌هایمان مبتلا به ام اس نشوند.

دانستنی های پزشکی]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


سم‌زدایی بدن با لیمو
7 بهمن 1396 ساعت 16:13 | بازدید : 58 | نویسنده : . | ( نظرات )
سم‌زدایی بدن با لیمو

یکی از بهترین روش‌ها برای پاکسازی بدن، این است که غذاهای سوپرمغذی و سالم مانند لیمو بخورید که تمام مواد مغذی مورد نیازتان را برای سم‌زدایی طبیعی فراهم می‌کنند.

سم‌زدایی بدن با لیمو یکی از بهترین روش‌ها برای پاکسازی بدن، این است که غذاهای سوپرمغذی و سالم مانند لیمو بخورید که تمام مواد مغذی مورد نیازتان را برای سم‌زدایی طبیعی فراهم می‌کنند. می‌توانید آنها را در ترکیب با سایر غذاهای کامل برای یک روز پاک‌سازی کامل بدن بخورید و از طرفی سطح انرژی‌تان را هم افزایش دهید.
روز خود را با چای پاکساز آغاز کنید
صبح که از خواب بیدار شدید برای خودتان چای لیمو با زنجبیل درست کنید. برخلاف چای‌های لیموخشک که حین ذخیره شدن در بدن باعث کم شدن قدرت آنتی‌اکسیدانی‌شان می‌شود، سعی کنید چایتان را با لیموی تازه مخلوط کنید تا حسابی از خواص پاک‌ساز آن بهره‌مند شوید. بعد از مصرف این چای، سعی کنید در طول روز آب فراوان بنوشید تا بتوانید بدنتان را هیدراته نگه دارید و به روند پاک‌سازی بدن کمک کنید.
اسموتی سم‌زدا
لیمو را با برگ‌های سبزیجات برگ‌دار ترکیب کنید تا بتوانید این اسموتی را درست کنید. یک ساعت یا همین حدود بعد از بیدار شدن، این اسموتی لیمویی را بخورید. در این اسموتی می‌توانید هم از پوست لیمو و هم از خودش استفاده کنید، و این باعث می‌شود از طعم لیمو و خواص آنتی‌اکسیدان آن بهره‌مند شوید. اسفناج، وانیل، و دانه‌های انگور یا توت دارای آنتی‌اکسیدان‌های پاکساز هستند.
اسموتی پاکساز ترش و شیرین
-یک عدد لیو پوست‌کنده
-یک فنجان آب نارگیل
-یک فنجان زغال‌اخته یخ‌زده
-دو تا سه فنجان اسفناج تازه (یا هر نوع سبزیجات برگ‌دار دیگر)
-یک عدد خرما
-یک قاشق پودر وانیل و یا یک قاشق عصاره طبیعی وانیل
آب نارگیل، لیمو، خرما و سبزیجات را با سرعتی متوسط با هم ترکیب کنید و بعد زغال‌اخته و وانیل را به آن اضافه کرده و با سرعت بالا هم بزنید تا اسموتی‌ مورد نظرتان به دست آید.
فراموش نکنید که عدس هم منبع غنی پروتئین گیاهی بوده و خاصیت سم‌زدایی زیادی دارد. ناهاری که متشکل از سبزیجات همراه با پروتئین و فیبر موجود در عدس باشد شما را اشباع نگه می‌دارد و از طرفی آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن زیتون و عدس باعث سم‌زدایی بدن از مولکول‌های رادیکال آزاد می‌شود.
منبع: shape


دانستنی های پزشکی]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


نشانه‌هایی که باید درباره کلیه‌های خود جدی بگیرید
7 بهمن 1396 ساعت 16:13 | بازدید : 59 | نویسنده : . | ( نظرات )

نشانه‌هایی که باید درباره کلیه‌های خود جدی بگیرید

کلیه ها در بدن نقش اساسی دارند که اختلال در آن می تواند نتایج زیانباری را موجب شود.
تصویر نشانه‌هایی که باید درباره کلیه‌های خود جدی بگیرید

به گزارش عصرخبر ، وظیفه کلیه ها تصفیه خون و دفع سموم از بدن و ترشح ویتامینها و آنزیمها است، و علاوه بر این توازن املاح معدنی داخل بدن را حفظ می کند. از اینرو باید به دقت از آن مراقبت کرد و مرتب مراقب سلامتی آنان بود.

نوشیدن مواد الکلی و کشیدن سیگار، چاقی، بالا رفتن سن، سوابق خانوادگی، استفاده بی رویه ازدارو، اختلال در مجاری ادراری (التهاب یا دیگر موارد)، تغذیه نادرست مواردی است که موجب اختلال در فعالیت کلیه ها می شود.

4 نشانه مهم اختلال در فعالیت کلیه ها عبارتند از:

- خستگی مداوم یکی از نشانه های اختلال در فعالیت کلیه ها است، زیرا موجب بروزاختلال هرمونی در تولید گلبولهای قرمز می شود که درانتقال اکسیژن به خون نقش دارند و گاهی کمبود اکسیژن در برخی اندامها، احساس خستگی و کلافگی را ایجاد می کند.

- زمانی که فعالیت کلیه ها مختل می شود، سموم در بدن متراکم شده و موجب خشکی بدن و پوست می شود.
- گاهی علت دردهای پشت کمر، التهاب مجاری ادراری یا سنگ گلیه است.
- تغییر رنگ ادرار، گاهی هشداری برای اختلال در کلیه هاست. اگر ادراربه رنگ پرتقالی، قرمز یا صورتی درآمد، باید بدون هیچ تردیدی به پزشک مراجعه .
منبع: شبکه العالم


دانستنی های پزشکی]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


علائم کیست تخمدان
7 بهمن 1396 ساعت 16:13 | بازدید : 59 | نویسنده : . | ( نظرات )
,علائم کیست تخمدان,علائم كيست تخمدان,علائم كيست تخمدان چيست؟,علائم کیست تخمدانی,علائم کیست تخمدان بدخیم,علائم کیست تخمدان سرطانی,علائم کیست تخمدان چپ,علائم کیست تخمدان در خانمها,علائم کیست تخمدان بزرگ,علائم کیست تخمدانها,علائم کیست تخمدان چیست؟,علائم کیست تخمدان در زنان,علائم کیست تخمدان چیست,درمان كيست تخمدان چيست,علائم کیست رحم چیست,درمان کیست تخمدان چیست,عوارض کیست تخمدان چیست,علائم ترکیدن کیست تخمدان چیست,بیماری کیست تخمدان چیست,علائم کیست در تخمدان چیست,علائم داشتن کیست تخمدان چیست,درمان کیست تخمدانی,عوارض کیست تخمدانی,درمان کیست تخمدانی در گاو,درمان کیست تخمدان بدخیم,علائم بدخیمی کیست تخمدان,عوارض کیست تخمدان بدخیم,درمان کیست تخمدان سرطانی,درمان کیست تخمدان چپ,علائم کیست تخمدان سمت چپ,علائم کیست در تخمدان چپ,درمان گیاهی کیست تخمدان چپ,بیماری کیست تخمدان در زنان,درمان کیست تخمدان در زنان,درمان كيست تخمدان در زنان,عوارض کیست تخمدان در زنان,علایم کیست تخمدان در خانمها,علائم کیست تخمدان در زنان چیست,درمان کیست تخمدان در زنان میگرنی,علایم کیست تخمدان در زنان چیست,درمان کیست تخمدان بزرگ,علائم کیست بزرگ تخمدان,علائم بزرگ شدن کیست تخمدان,عوارض کیست تخمدان بزرگ,درمان کیست تخمدان کوچک,درمان کیست بزرگ رحم,راه درمان كيست تخمدان بزرگ,درمان کیست تخمدانها,علایم کیست تخمدانها,درمان كيست تخمدانها,علائم کیست در تخمدانها,درمان تخمدانهای کیست ساز


دانستنی های پزشکی]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


شیوه زندگی سالم و تأثیر آن بر سلامتی
7 بهمن 1396 ساعت 16:13 | بازدید : 58 | نویسنده : . | ( نظرات )
,شیوه زندگی سالم,شیوه زندگی سالم+مقاله,شیوه زندگی سالم چیست,شیوه زندگی سالم Ppt,شیوه زندگی سالم Pdf,شیوه زندگی سالم در جوانان,شیوه زندگی سالم در میانسالان,شیوه زندگی سالم در نوجوانی,شیوه زندگی سالمندان,شیوه زندگی سالم در میانسالی,سبک زندگی سالم + مقاله,شیوه های زندگی سالم مقاله,مقاله شيوه زندگي سالم,مقاله درباره شیوه زندگی سالم,سبک زندگی سالم تحقیق,مقاله در مورد شیوه زندگی سالم,مقاله شیوه ی زندگی سالم,مقاله ای درباره شیوه زندگی سالم,سبک زندگی سالم چیست,شیوه های زندگی سالم چیست,سبک زندگی سالم Ppt,سبک زندگی سالم Pdf,شیوه های زندگی سالم Pdf,سبک زندگی سالم در جوانان,شیوه زندگی سالم برای جوانان,سبک زندگی سالم جوانان,سبک زندگی سالم در نوجوانان,شیوه های زندگی سالم در نوجوانان,شیوه زندگی سالم برای نوجوانان,سبک زندگی سالمندان,آموزش شیوه زندگی در سالمندان بیمار,روش زندگی سالمندان,شیوه زندگی سالمندی,شیوه زندگی سالم سالمندان,شیوه زندگی در سالمندان


دانستنی های پزشکی]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


از بین بردن جوش صورت
7 بهمن 1396 ساعت 16:13 | بازدید : 58 | نویسنده : . | ( نظرات )
,از بین بردن جوش صورت,از بین بردن جوش صورت در یک روز,از بین بردن جوش صورت و بدن,از بین بردن جوش صورت با خمیردندان,از بین بردن جوش صورت در کمترین زمان,از بین بردن جوش صورت با میوه,از بين بردن جوش صورت خيلي سريع,از بین بردن جوش صورت در خانه,از بین بردن جوش صورت با عسل,از بین بردن جوش صورت در فتوشاپ,از بین بردن جوش های صورت در یک روز,از بین بردن یک روزه جوش صورت,از بین بردن جای جوش صورت و بدن,راه های از بین بردن جوش صورت و بدن,از بین بردن جوش های صورت در کمترین زمان,آموزش از بین بردن جوش صورت در فتوشاپ,از بین بردن جوش صورت با فتوشاپ


دانستنی های پزشکی]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


فواید خنده برای سلامتی انسان خنده و زیبایی
7 بهمن 1396 ساعت 16:13 | بازدید : 58 | نویسنده : . | ( نظرات )
,خنده برای سلامتی,فواید خنده برای سلامتی,خنده سلامتی,فواید خنده بر سلامتی,سلامتی خنده دار,سلامتی های خنده دار,خنده و سلامتی,بعداز سلامتی خنده,به سلامتی خنده,به سلامتیه خنده دار,خنده بعد از سلامتی,خنده در سلامتی


دانستنی های پزشکی]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


التهاب بستر ناخن
7 بهمن 1396 ساعت 16:13 | بازدید : 58 | نویسنده : . | ( نظرات )
,التهاب ناخن,التهاب ناخن پا,التهاب دور ناخن,التهاب گوشه ناخن,التهاب کنار ناخن,التهاب بستر ناخن,التهاب ریشه ناخن,التهاب اطراف ناخن,التهاب ناخن شست پا,التهاب زیر ناخن,التهاب کنار ناخن پا,عفونت گوشه ناخن,عفونت گوشه ناخن پا,عفونت گوشه ناخن شست پا,درمان التهاب گوشه ناخن,قرمزی و التهاب کنار ناخن,درمان التهاب کنار ناخن,درمان التهاب اطراف ناخن


دانستنی های پزشکی]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


مطالب پزشکی زنان
7 بهمن 1396 ساعت 16:13 | بازدید : 59 | نویسنده : . | ( نظرات )
,پزشکی زنان,پزشكي زنان,پزشکی زنان و زایمان,پزشکي زنان,پزشکی زنان زایمان,پزشکی زنان پریود,پزشكي زنان و زايمان,پزشکی زنان باردار,پزشکی زنان انلاین,پزشک زنان در مالزی,پزشکی زنان لکه بینی,پزشك زنان,پزشک زنان و زایمان,پزشکان زنان و زایمان بیمارستان میلاد,پزشکان زنان و زایمان,پزشکان زنان و زایمان تهران,پزشک زنان و زایمان آنلاین,پزشک زنان و زایمان خوب در تهران,پزشکان زنان و زایمان اصفهان,پزشکان زنان و زایمان بیمارستان لاله,پزشکان زنان و زایمان بیمارستان بهمن,پزشکی زنان فیبرم,پزشکان زنان زایمان تبریز,پزشک زنان زایمان,پزشک زنان زایمان آنلاین,پزشکان زنان زایمان,پزشکان زنان زایمان اصفهان,پزشک زنان زایمان تبریز,پزشکان زنان زایمان رشت,پزشکی زنان وزایمان,پزشك زنان و زايمان,سوالات پزشكي زنان و زايمان,پزشک زنان باردار,سایت پزشکی زنان باردار,سوالات پزشکی زنان باردار,اطلاعات پزشکی زنان باردار,دندان پزشکی زنان باردار,پزشک زنان انلاین,پزشك زنان آنلاين,پزشک انلاین زنان و زایمان,مشاوره پزشکی زنان انلاین,سوالات پزشکی زنان انلاین,مشاوره پزشک زنان انلاین,پزشک آنلاین زنان زایمان


دانستنی های پزشکی]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


مطالب پزشکی روز
7 بهمن 1396 ساعت 16:13 | بازدید : 57 | نویسنده : . | ( نظرات )
,مطالب پزشکی روز,مطالب پزشكي روز,مطالب روز پزشکی و روانشناسی,مطالب علمی پزشکی روز,جدیدترین مطالب پزشکی روز دنیا,مطالب پزشکی به روز,مطالب علمی پزشکی روز دنیا,جدیدترین مطالب پزشکی روز,مطالب روز پزشک,مطالب علمی و پزشکی روز,مطالب پزشکی روز دنیا,جدیدترین اخبار پزشکی روز دنیا,اخبار پزشکی به روز,مطالب جالب و به روز پزشکی,جدیدترین اخبار پزشکی روز,جديدترين اخبار پزشكي روز,مطالب روز پزشکی,مطالب به روز پزشکی,جدیدترین مطالب روز پزشکی,مطالب برای روز پزشک,مطالب در مورد روز پزشک


دانستنی های پزشکی]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


منوی کاربری


عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
نویسندگان
آرشیو مطالب
لینک دوستان



http://yasmusic.net/
http://www.caffegap.ir/
http://royeshblog.ir/
http://www.chelhesaran.ir/
http://www.cafenovel.ir/
http://www.sithost.ir/
http://chatsoheil.ir/

http://www.avrilchat.ir/
http://avaxblog.com/

http://tabriz-tarh.ir/

http://www.buy-residential.ir/
http://karaj-company.ir/

http://www.metal-detectors.ir/
http://site-design-karaj.ir/

http://www.azadtarh.ir/
http://titan-chat.ir/
http://www.chatlight.ir/
http://irandocfilm.ir/
http://www.snscce.ir/
http://p-khoshbakhti.ir/
http://www.omidsorkh.ir/
http://tehranpta.ir/
http://keshvarnews.ir/
http://raayat.ir/
http://rayatalhoda.ir/
http://hafezsms.ir/
http://hadohodood.ir/
http://neginmob.ir/
http://kmokaberan.ir/
http://30pp.ir/
http://faridmahigir.ir/
http://www.termechat.ir/
http://chatgoogle.ir/
http://www.tomusic.ir/
http://khar2khar.ir/
http://motamed-isf.ir/
http://ohmusic.ir/

http://novagame.ir/
http://www.newsabadan.ir/
http://vibersoft.ir/
http://chatmatiar.ir/

http://www.bamachat.ir/
http://alvandweb.ir/
http://araksbec.ir/
http://www.skaychat.ir/
http://ulduzplus.ir/
http://www.stermusic.ir/
http://nvkoohdasht.ir/
http://sahamdarnews.ir/
http://tegramusic.ir/
http://mapic.ir/
http://www.idvb.ir/
http://joyshop.ir/
http://arakchess.ir/
http://lv-eternal.ir/
http://chatno.ir/
http://www.groupchat03.ir/
http://www.backlinke.ir/
http://chattop.ir/
http://buycasio.ir/
http://www.maxnews.ir/
http://www.golchin89.ir/
http://funpag.ir/
http://mahanchat.ir/
http://www.fcbchat.ir/
http://noozchat.ir/
http://nancichat.ir/
http://shidachat.ir/
http://namnamchat.ir/
http://chatneshin.ir/
http://doorooghchat.ir/
http://iranpolar.ir/
http://www.skypatogh.ir/
http://afsonchat.ir/
http://mohabbatchat.ir/
http://200love.ir/
http://buxnews.ir/
http://parsgap.ir/
http://p4film.ir/
http://hidenchat.ir/
http://www.alalehchat.ir/
http://www.ghazalehchat.ir/
http://www.anilachat.ir/
http://romna.ir/
http://www.avapaad.ir/
http://roham-chat.ir/
http://fourchat.ir/
http://www.koohchat.ir/
http://www.nanochat.ir/
http://khaneyeto.ir/
http://chat-net.ir/
http://www.siyahichat.ir/
http://www.eshghavalchat.ir/
http://www.ifblog.ir/
http://bia4download.ir/
http://otochat.ir/
http://hd-wallpapers.ir/
http://charge0.ir/
http://www.azarandownload.ir/
http://pctrainer.ir/
http://bartarfun.ir/
http://zistplus.ir/
http://jok19.ir/
http://alichat.ir/
http://www.funiya.ir/
http://royatarh.ir/
http://www.zarnanews.ir/
http://www.tanz-bazar.ir/
http://shalilchat.ir/
http://pichakchat.ir/
http://ashilchat.ir/
http://www.peranschat.ir/
http://www.fararchat.ir/
http://www.arminchat.ir/
http://abnabatichat.ir/
http://beroozmusic.ir/
http://www.tafrihchat.ir/
http://www.parsinachat.ir/
http://www.omegachat.ir/
http://www.baharehchat.ir/

http://shinechat.ir/
http://www.dorhajchat.ir/
http://chatemeil.ir/
http://selectmusic.ir/
http://hamrahchat.ir/
http://abtinchat.ir/
http://aralchat.ir/
http://eshghavalchat.ir/
http://tafrihchat.ir/
http://koohchat.ir/
http://siyahichat.ir/
http://tamaddonha.ir/
http://gramusic.ir/
http://www.hologap.ir/
http://tehranroom.ir/
http://www.chattopnop.ir/
http://redchat.ir/
http://hamedanchat.ir/
http://anticmusic.ir/
http://mahparychat.ir/
http://mahoorchat.ir/
http://toproman.ir/
http://snowchat.ir/
http://iran-chat.ir/
http://rahgoy.ir/
http://www.roham-chat.ir
http://asirechat.ir/
http://groupchat.ir/
http://aradchat.ir/
http://mahyachat.ir/
http://axx2014.ir/
http://denamovie.ir/
http://www.rozichat.ir/
http://www.zirkhaki-book.com/

http://www.saclongchamp--pascher.fr/
http://buyviagransa.com/

http://mesle-shishe.mihanblog.com/
http://afsaneh91.mihanblog.com/
http://faslebaran1.mihanblog.com/
http://1000filma.mihanblog.com/
http://ahangiruni.mihanblog.com/
http://jozveomaghale.mihanblog.com/

http://asheghemaghror.mihanblog.com
http://biseda7.mihanblog.com
http://alachigh90.mihanblog.com
http://arasbaran111.mihanblog.com

http://pnuna.avaxblog.com/
http://wp-theme.avaxblog.com/

http://music4irani.avaxblog.com/
http://persianfilm.avaxblog.com/
http://modrooz.avaxblog.com/
http://estekhdami.avaxblog.com/
http://soft20.avaxblog.com/
http://game4dl.avaxblog.com/
http://youngnews.avaxblog.com/

http://p30software.avaxblog.com
http://newsoftdl.avaxblog.com
http://androidkade.avaxblog.com
http://pic2pic.avaxblog.com
http://axx2017.avaxblog.com
http://photolove.avaxblog.com

http://ghasedoon.blog.ir/
http://vatan-theme-designer.blog.ir/
http://sell-link.blog.ir/
http://buy-download.4kia.ir/

http://m-a-s-i-h.blogsky.com/
http://www.mandan.lxb.ir/
http://hamidrezarafiee.lxb.ir/
http://www.mahdikaraji.lxb.ir/
http://www.royamaryam.lxb.ir/
http://www.biglebigle.lxb.ir/
http://www.aram-h.lxb.ir/
http://www.abas-taj1371.lxb.ir/
http://www.getload.lxb.ir/
http://www.eat.lxb.ir/
http://matin666.lxb.ir/
http://www.tanhatarin-tanha17.lxb.ir/
http://shohrehroohbani.blog.ir/

http://picma.blog.ir/
http://masan.blog.ir/
http://bivatan-e.blog.ir/
http://pellekanevazheha.blog.ir/
http://cafefree.blog.ir/
http://shohadayenojavan.blog.ir/
http://vessels.blog.ir/


نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 46
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 91
:: باردید دیروز : 19
:: بازدید هفته : 227
:: بازدید ماه : 2219
:: بازدید سال : 10822
:: بازدید کلی : 10822